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ビギナーも上級者も楽しめるプール

温水プールをはじめ大小の体育館から弓道場まで、多彩な施設を完備しているのが、荒川区南千住にある荒川総合スポーツセンターです。この施設は個人から団体までリーズナブルな料金で利用できるほか、各種教室も用意されています。1年を4カ月に分けた定期制教室や、1年間の通年制教室だけでなく、1回制の教室も多岐に渡って提供されているのが特徴です。クラスバリエーションがとても多く、1週間に合計で29ものクラスが開かれていますから、自分にピッタリな教室を探せます。お子様からご高齢の方まで利用でき、丁寧にプロが指導してくれるので初めて参加する人でも安心です。主なクラスには温水プールでの水泳教室があり、ここではビギナーから上級者まで、参加者の年齢や技量に合わせて泳力のステップアップが目指せます。アクアビクス教室は、水中で音楽のリズムに乗せて体を動かすことで効率的な有酸素運動を実現し、心肺機能の向上に取り組めるクラスです。さらに水の抵抗が加わるため、プールだからできる全身の筋力トレーニング効果も得られます。健康増進に取り組みたい時にピッタリなのが、健康水中ウォーキング教室です。過度な運動ではなく、水中でのストレッチや歩行など、楽しみながら受けられるレッスンとなっています。このほか体育館では子供の基礎体力の向上に役立つ幼児・小学生体操教室や、スタジオではダイエットに嬉しいエアロビクスなど、人気の教室が揃い踏みです。

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